Aaaaaah cette fameuse phrase !!
Combien de fois l’ai-je entendue !
J’avoue avoir hésité avec cette phrase lorsque j’ai écris mon 1er livre, j’ai finalement choisi « c’est parce que t’y penses trop » mais sincèrement, j’aurais pu choisir « il faut que tu lâches prises ! ».
Pourquoi cette phrase est extrêmement agaçante ?
Soyons claires :
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ce qui est agaçant : c’est dit par des personnes qui n’y connaissent rien, qui ont eu des enfants en regardant le caleçon de leur chéri et qui ne mettent pas ce principe en pratique dans leur situation personnelle sur d’autres sujets !
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c’est une injonction non sollicitée
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et ça renvoie une forme de culpabilité ! : c’est de ta faute…
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C’est un discours tenu exclusivement aux femmes ! Et ça, ça me dérange ! JAMAIS on ne dirait de lâcher-prise à un homme dont les spermatos sont peu mobiles ou malformés.Donc pourquoi se permettre de donner un tel conseil ?
Pourtant en soi lâcher-prise est plutôt un bon conseil (c’est même une notion que j’aime beaucoup en réalité) mais pour s’en rendre compte, il faut être clair sur la définition.
Lâcher-prise, ce n’est pas :
Souvent, on croit que c’est :
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renoncer
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arrêter d’y penser
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ou même perdre espoir
Ce n’est rien de ça !
On pourrait parler de non résistance.
Souvent, quand on refuse de lâcher-prise, c’est par peur de ne plus contrôler les choses. On a peur de perdre pied et on essaye de se protéger.
Et bien que le contrôle ne soit qu’une illusion, pour clarifier ma pensée, j’aimerais utiliser une image.
Imagine une petite barque.
Cette barque est amarrée au quai, même équipée de grosses bouées anti-chocs, elle est vite fracassée lorsque survient une tempête.
Elle finit immanquablement contre le mur en béton.
Au contraire, lorsqu’elle est détachée, elle monte et descend avec les vagues mais elle reste intacte.
On pourrait aussi parler du roseau, qui trouve sa force dans sa flexibilité.
Tu ne pourras pas empêcher des événements de se produire.
Mais c’est ta réaction qui fera la suite.
Alors qu’est-ce que le lâcher-prise concrètement ?
Lâcher-prise C’EST accueillir, c’est ACCEPTER
Que tu ne contrôles pas tout
Les émotions que tu traverses
Mettre son énergie dans la construction plutôt que dans la lutte.
Et c’est aussi :
Garder espoir
Continuer à y penser de façon positive
Revenir à « ici et maintenant »
Et si tu utilisais un autre terme que lâcher-prise ?
Peut-être qu’au lieu d’utiliser le terme lâcher-prise, tu pourrais plutôt utiliser le fait de Laisser venir…
Laisser venir :
Tes émotions
Tes pensées
Les événements
La Vie
Et garder confiance en ta capacité à toujours t’en sortir.
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